蘋果日報 二零零八年二月二日
第一次看明仔，是四年前，爺爺帶著他來。診症完畢，我和明仔聊天；爺爺剛巧走到外面打電話，我便問明仔：「喜歡爺爺嗎？」
「不喜歡。」剛上小學的明仔直說。
「為甚麼？」
「爺爺很煩，常常管我。」明仔扁扁嘴道。明仔的父母早出晚歸，家裡雖有菲傭，但爺爺不放心，每天從上水乘火車到紅磡看明仔。
離開診所時，明仔沒有理會爺爺，跑在前頭。
明仔平均一年看我三次，每次都是爺爺陪同。歲月巨輪不斷轉動，明仔愈來愈高，爺爺愈來愈老。
這天明仔又來了，他牽著爺爺的手。爺爺說：「大個仔，要練習獨自看醫生，我在外邊等你。」
我問明仔四年前的問題：「喜歡爺爺嗎？」
明仔大力點頭。我追問因何改變，他答道：「上個月爺爺病了，爸爸和我乘火車去探望他，原來路途遙遠，車廂又擠，沒有空座位。我於是到，爺爺每天來看我其實很辛苦。」
一開始，爺爺愛明仔；當明仔懂得以愛還愛時，爺爺加倍愛明仔。歲月巨輪不斷轉動，它把愛轉濃。
區樂民
Hint: Don't tell your kids that they are. More than three decades of research shows that a focus on effort—not on intelligence or ability—is key to success in school and in life
By Carol S. Dweck
Growing Pains
- Many people assume that superior intelligence or ability is a key to success. But more than three decades of research shows that an overemphasis on intellect or talent—and the implication that such traits are innate and fixed—leaves people vulnerable to failure, fearful of challenges and unmotivated to learn.
- Teaching people to have a “growth mind-set,” which encourages a focus on effort rather than on intelligence or talent, produces high achievers in school and in life.
- Parents and teachers can engender a growth mind-set in children by praising them for their effort or persistence (rather than for their intelligence), by telling success stories that emphasize hard work and love of learning, and by teaching them about the brain as a learning machine.
念大學四和五年級時，我跟四個醫科同學租了一個公寓作「迷你宿舍」。共同生活了兩年，友情特別好，至今還不時聚會；聚會地點變化很大，但有一項活動永遠不變，就是打麻將。
我對麻將的興趣其實很小，但享受和舊同學談天說地。由於是五個人，每一圈總有一人輪空；輪空的時候，我喜歡坐在其中一人後面，觀察他的牌章。據說知己知彼便能百戰百勝，可是不知何故，屢戰屢敗的總是我。
趙大夫是我最佩服的人。論技巧，他不算最好，但無論抽到多雜亂的牌，他也沉著應戰，換了是我必長嗟短嘆，自暴自棄。
有次我問他：「為何你的耐性那麼好？」
「如果要玩，」趙大夫說：「我只能用手中的牌玩下去，不管那些牌怎麼樣。」
我頓時墮進沉思。
人生何嘗不一樣？負責發牌的是上天，不管你得到甚麼牌，也只能盡全力爭取最好的結果。
當你埋怨命運時，宜先問問自己：有認真地打好手中的牌嗎？
區樂民
蘋果 31/08/2007
上回提到香港人一般不懂愛自己，他們找不到 Self-contained Happiness（自給自足性快樂），只有 Comparative Happiness（比較性快樂），是從人與人比較下所「贏取」的快感。快感卻不是快樂。快樂到底是甚麼？
香港人生活節奏急速，培養了一種「速食」文化，甚麼都要快、要就手，就連尋找滿足也要快。久而久之，自己所想追尋的快樂，早已被快感掉了包亦懵然不知。
快感 滿足漸淡變麻木
快感，顧名思義是一種非常短暫的感覺。所有官感刺激，包括美食賜給味蕾的躍動，美麗事物帶給視覺的歡慰，按摩替肌肉筋骨的舒弛，全稱為body pleasure（身體快感）；高一個層次的是 mind pleasure（精神快感），比如男友的一個驚喜，人家的一句讚美，別人給予的認同，瘋狂購物後的滿足，夢中情人接受自己那一刻的興奮。
快感的特徵是，當它不斷刺激你時，你所獲得的滿足程度會逐漸減弱。比如，吃第一口期待已久的爆 quota 鵝肝，總是比第二口的好；sales 姐姐讚你將這條 one-piece 裙穿得端麗動人時，你總會心花怒放，再讚另外的 cropped jeans 穿在你身有型有款時，你對著她們的招牌笑容和甜言蜜語，覺得有點膩。
滿足減淡而失去興趣，還算是好現象。最怕越見不足，越貪婪地去爭奪那瞬間即逝的虛幻感覺，越不顧一切地尋找再高層次些的 mind pleasure，並誤以為自己所求的，叫作快樂。這是上癮。上了快感魔鬼永不超生的心癮。
寫到這裡，我想起一個人，她叫張可頤。
變臉 偶像得獎心悽愴
小時候我愛看香港小姐，愛選個有氣質的姐姐作偶像，期待她奪冠。
1994 年，可頤是我的唯一心水（李綺紅也是我非常喜愛的，卻不是冠軍之選），每當司儀叫：「9號張可頤」時，我例必尖叫，連媽媽也看到我瘋了。我喜歡她的名字，她的樣貌，她的聲音，她高貴端莊的氣質，她穩重聰慧的自信，像個女神。最後三甲不入，只得了個「最具演藝潛質」豬肉獎，氣得我在家呱呱大叫！幸好，從此她不斷演劇集，沒有離開過我這個小 fans。
我一直都很喜歡她，直到 2003 年台慶。當年，宣佈我最喜愛的女主角時，她實在把我嚇呆。司儀叫宣萱說幾句話時，她的經典「擰歪面」，還有得到獎項後那個猙獰勝利笑容，善良女神形象在我心中頓時破滅。我為她得獎而高興無比，卻為一個心靈迷失的偶像感到悽痛心酸。
原來名、利、獎項，這些所謂高層次的快感，真的會使人成魔。獎項、藝人的「紅」，是榮耀，是生命中錦上添花的 bonus，不是一個追求的目標，更不等於快樂。她雖得了一眾花旦夢寐以求的獎，萬千寵愛在一身，但是，在她臉上卻找不到絲毫快樂。
到她生病，到她有了宗信仰，到我在「藝人之家」與她同坐，第一次與她面對面地接觸，感覺只有一個——我的女神「返嚟喇」。我為她得到真正永恒的快樂感到安慰。
追求 身心快樂方程式
快樂和快感最大的分別，是在於它們的 long-lasting effect（持續效果）。快感是短暫的；快樂是持久的。與其長篇大論，不如用清單表達，反正都是老生常談。
我集結了一些跟快感和快樂有關的字眼。
快感：官感刺激、贏、獎、自己的慾望、滿足自己、別人的認同/讚美、物質、虛名（藝人的「紅」）。
快樂：別人的需要、滿足所愛的人、知識的追求、奉獻、感恩、認同自己、健康的身體。
知道了又如何﹖
我會定期思考和簡單分析︰
- 現時生活狀況；
- 短期慾望；
- 長線目標；
- 人生方向。
寫下幾條方程式，去看看四者之間是否平衡。
以我為例。生活和目標方程式（香港人，生活的開端總離不開工作）﹕
- 在無綫工作 → 應付生活所需，還有唱歌、演戲課的支出 → 有餘的話會請朋友家人吃飯喝東西，還有在考慮買一盞閃光燈和一瓶 La Mer creme。
- 在無綫工作 → 以公眾人物的身份爭取表達自己的機會 → 在節目或專欄中分享自己的思想和體會 → 希望能引起別人的共鳴或一個會心微笑。
- 在無綫工作 → 希望能累積些名氣，以後做些能幫助人改善健康的生意 → 賺回來的錢來應付生活所需 → 有餘的話用來做善事和保護環境的 project。
- 盡心愛我愛的人 → 希望與他共度餘生 → 建立美滿家庭 → 讓孩子們過著幸福安逸的生活。
在這幾條方程式裡，找出那些屬於快感，那些屬於快樂。假如快樂比快感多，那已經算很好。
最怕看到：
工作 → $ → 買衫 → 工作 → $ → 買包包 → 工作 → $ → 買化妝品 → 工作 → $ → 去 Conrad 吃 buffet。
方程式根本沒有快樂元素。表示你沒有選擇快樂為你的最終目標，難怪你不快樂。
一個患冬天憂鬱症的26歲女子，對快樂這門深奧的哲學，恕未能提供任何權威性的理論。一點點的分享，希望能對讀者帶來一點點的啟發，這樣就是我最大的喜悅和榮幸。
袁彌明
上個禮拜初與 I Love You Boyz 闖蕩廣州拍攝整蠱節目，過了笑料百出的三整天，鏡頭後也不乏溫馨感人的片段。敏感細心的 Donald，幸好你在暴雨中留意著落後 20 米的我，因潔癖發作而無法走下去，我才不至於失蹤廣州街頭；還奉獻「聖水」供我及時洗腳，我才不至於跪在街上痛哭。還有導演阿忠，為免我潔癖再度發作，請纓從餐館揹我到旅遊巴，其實我已經很久沒被人揹過，這次還是個壯健的大導演，真有福份。還有阿余、靚妹、阿 Mike 和各位，蒙受你們的關顧，小女子感激不盡。
財富 製造階級分隔
回到香港翻閱離港幾天的新聞社論，看到一篇名為《香港人，你為何不快樂？》的社論。說著港人今年的快樂指數只有 67.2 分，比過去兩年低。文章分析說香港的「財富分配不均導致社會區隔化，階級之間的隔閡越來越大，甚至階級內部的差距越來越大，最後將引致社會分化，人們變得憤世嫉俗」，「讓幸福和快樂的感覺平均分佈在社會各階層，我們需要一個更符合社會公義的社會」。看到這裡，我禁不住噴飯。
快樂不快樂，完全是個人主觀的情感判斷，與社會公義何干？財富分配不均導致人憤世嫉俗，即是假設了財富會讓所有香港人快樂？這篇社論正正諷刺地表現了香港人對快樂的錯誤理解。
搵工 好聽又好 paid
以年輕女性為例，她們追尋快樂的方式，都離不開這兩條公式：
找一份好聽又好 paid 的工，用賺回來的錢滿足自己相貌上和物質上的快感，當中包括了減肥、化妝、買靚衫、買名牌，甚至整容隆胸。有樣有身材已經「贏」了同性一仗，更可以找一個有錢男朋友炫耀一番，再下一城便是奉子成婚，and then「live happily together ever after」。
反過來，有本事有姿色的話，先找個有錢男朋友，用他的錢繼續減肥、化妝、買靚衫、買名牌，甚至整容隆胸，再也沒需要找工作，結局也許一樣「live happily together ever after」。
塑膠 美麗自信由此起
有錢買名牌等於快樂？擁有一個「I'm not a plastic bag」就快樂？還是無限個LV才快樂呢？大家到底知不知道Monogram LV的外層是 PVC（聚氯乙烯，plastic 的一種）製成的？那大家到底是喜歡 I'm not a plastic bag，還是喜歡 I'm a LV plastic bag 呢？有膠還是沒膠會令你快樂點？
扮靚會換來快樂？貼雙眼皮膠紙，戴副令靈魂之窗失去靈魂的大眼睛黑膠 contact lens，用眼線框住雙眼，黐假眼睫毛，再塗三層睫毛膏到底為了甚麼？為了白天擁有一雙殺死人大眼而驕傲滿足？難為了你晚上花十分鐘落妝後，阿媽或男友急著問你的雙目丟到那裡去。
整容隆胸後會快樂？把一條間尺塑膠條塞進鼻樑，再注射 PAAG（聚丙烯醯胺凝膠）進胸部，就變得快樂有自信？
原來自信美麗可以建築於「膠」上面，建議政府刪去所有甚麼無膠袋日和膠袋稅，以免影響香港女性的整體快樂分數。
港男 以貌取人棄豬扒
有了美貌身材就會找到男朋友，而男朋友會給予你快樂？這是香港女人犯下的最大錯誤——把快樂建築在與香港男人，那種像風像雨又像花的感情生活上。大膽說出來，香港男人絕多以貌取人，你不靚，大大聲聲叫你一聲「豬扒」就走；你靚，他當然不介意跟你試試，發覺不好不夾便始亂終棄，到最後才知道他原來已有女朋友，由始至終都在騎牛搵馬。真愛？真愛並不是靠姿色去找。要找到真愛，先要學會愛自己。
然而香港人一般根本不懂愛自己，他們找不到 Self-contained Happiness*（自給自足性快樂），只有 Comparative Happiness*（比較性快樂），是從人與人比較下所「贏取」的快樂或滿足。從少年：誰有PS3的最新遊戲，誰拿到了甚麼厲害武器。到青年：誰會考幾個 A，誰進那一家好大學。到踏入社會：誰的職位高，誰賺最多錢。到嫁人：誰的老公最靚仔有錢不去滾。到生小孩：誰的兒子進名校追明星。香港人的一生不斷地競賽，想獲得勝利的一刻快感。剎那快感刺激過後，又墮進空虛的黑洞，要再競爭，再贏，再獲得下一刻的快感。
快感卻不是快樂。快樂到底是甚麼？版位有限，提示在第一段。下回再談。
*這兩項並不是甚麼學術性字眼，是小女子隨手作的。見笑了。
袁彌明
Source: http://manincentral.blogspot.com/2007/03/blog-post_05.html
我記得，響番鬼佬地方讀書既時候，認識一d主要靠體力勞動搵食既朋友。裝修師父、汽車維修技師、搬運工人…
雖然每日做到身水身汗，但係佢 地對自己做既工作怨言都唔大。CK亦敬重佢地，做到好多我唔識做既野，亦響生活既層面上，幫我解決到好多問題。響我既記憶裡面，呢d人響當地既社會，係得 到尊重既。或者佢地收入，同好多白領、專業人仕係有一定差距，不過大家都接受社會係要有唔同階層既人組成，即使佢地搵錢少，但係，依然值得尊重。
響呢個香港地，我地將呢班人，統稱做低下階層。
搵 得錢少，響中國人既眼中，係一宗罪。搵得錢少，未來外父外母會覺得自己個女唔應該嫁俾你呢個人，話之你對個女幾好，有幾咁愛佢啦。搵得錢少，你既家人會俾 人睇唔起，有錢朋友見到你地去探佢，會以為你有心想搵佢著數，沾佢金糠。你搵得錢少，你老婆會俾人話佢一朵鮮花插響牛糞上，比人奚落。
香港呢個社會，太現實啦。一個人有幾多價值，已經完全同你有能力搵幾多錢畫上等號。其他個人自身既價值，一切都唔再重要。你有能力搵錢，即使你心地幾壞，人格幾差，你都係一個值得尊重既人。你搵唔到錢，話之你幾博學，人品幾好啦，你都係唔會受到尊重。
CK 未做生意之前，仲係一個搵個銀刮沙都冇既爛鬼Sale屎仔果陣，好多唔同既地方，唔同既人都唔會對我有d咩尊重，直到而家做左老闆，生意算做過得去既時 候，同樣既地方，同樣既人先會俾我感受到佢地會尊重下我CK呢一個人。當然，被尊重既感覺總比以前不被尊重時既感覺好，不過，你既尊重，我睇唔起。
我好想同佢地講，做Sales時既CK，同而家做老細果個CK，係同一個人。你今日尊重我，thank you啦，不過你尊重既，唔係我個人，而係我咭片上個title。
呢個就係香港，尊重兩個字，對呢度既人黎講，可能係太高深既一件事啦。
正 如今日響報紙度寫，要賺錢，要餓自己唔死，要維持基本生活，其實好多人都有能力。只不過，當你有能力維持左基本生活之後，大家依然要為左賺取呢個社會對你 同你家人既合理尊重，而不斷咁去搏命，日做夜做，犧牲私人時間，犧牲健康，犧牲跟家人朋友相處既時間。於是乎，做就左一個又一個愛得太遲既遺撼。
社會風氣使然，響呢一個香港，要愛得及時，某程度上其實係相當奢侈。
蘋果日報 (2007年02月06日)
教育統籌局導家長學生「求學不是求分數」，卻沒解釋求學究竟是求甚麼？莘莘學子每日懷滿腹問號，在網上討論票選「史上最無聊科目」，抒發對沉悶學科的不滿：「學中文文言文唔通要同李白講電話咩？秦始皇又唔係我老竇，佢關我鬼事？」
「史上最無聊科目」選舉已有逾三百人投票，數學科現時以三成八票數遙遙領先第二位的中史科，發起選舉的網民 SCGawer 形容數學科：「佢識你，你唔識佢。」
有網民表示：「識加減乘除咪得，識其他有鬼用？」此外，不少網民認為中史科學無所用：「除非第日做考古學家，唔係真係唔知讀中史為乜，見工陣又唔會問你安史之亂係乜啦！」
為數學科平反
不過，亦有網民替數學科平反，ccya96表示：「任何知識都離唔開數學，上至計算行星軌，下至計算閣下年齡。基本上，冇係離得開數學，最重要係可以訓練邏輯思維。各位與其不停指出數學點無聊，何不試下體會數學之美呢？」
圖表: 史上無聊科目頭五位
位置 - 學科 - 原因
第一位 - 數學 - 佢識你, 你唔識佢.
第二位 - 中史 - 秦始皇我老竇咩? 關我鬼事!
第三位 - 中文 - 學文言文同李白講電話咩!
第四位 - 英文 - 學極都學唔完既語言
第五位 - 西史 - 讀埋D死人野, 唔吉利!
Source: www.discussion.com.hk
Just finished «Prison Break» Season 1. Very fascinating. If you like the comic «Deathnote», then this drama should be one of those that you can't resist.
On the other hand, TV dramas in Hong Kong really sucks. Not many of them can create the so-called "tension" in the show. Despite there are only few of the companies in competition, audience may be one of the reasons. We are too tired of the job and we also suffer a lot from the boss and business. We just need to have something relaxing, rather than something that will make you even more stressful. Budget can be another reason. Overall, the best of Hong Kong TV dramas can hardly compared with those in the US or Japan.
Here is the promotion ads for the season 2:
14/01/2007 (東方日報)
「香港——滋養創意工業的舞台」是特區政府四年前提出的口號。時至今日，在香港從事創意科技研究的發明家，依然要變賣家當，要「問姨媽姑姐借錢」，研究耗資逾千萬僅獲當局五千元資助。相反，內地政府正努力實踐在十四年內使中國進入創新型國家行列的目標，多個大城市爭相為創新型廠家提供優惠和資助。本港發明家直指特區政府太「lo-tech（低技術）」，一班民間發明家對當局早已心死，在別無選擇之下只有北上尋求更廣闊的發明空間。
「一個香港傻佬做研究，要由內地政府去資助，你說多諷刺。」這個「傻佬」一點也不傻；他在去年舉行的中國國際發明展上，憑「相變材料熱蓄能系統」勇奪金獎，他就是環保節能專家陳錦標。
研冷氣蓄能 要賣樓借錢
以科學家自居的陳錦標九五年開始研發中央冷氣的蓄能系統，用可以調校冰點溫度的相變材料，在夜間開動冷氣來貯存能量，取代白天所需的電量；在本港可節省兩至三成電費，由於深圳日夜電費相差五倍，此系統更可省五成電費。
在這十一年間，陳錦標為研發相變蓄能系統已花掉過千萬，卻僅在○四年往上海參展後半年，取得貿易署五千元的經費資助。三年前他在元朗設廠生產，並向本港幾間大學、電力公司、政府部門等推介相變蓄能系統，卻換來冷淡甚至不公平對待；「電力公司追利潤，自然不想你們省電；政府部門經常邀請我去那些科技講座上演講，但機電工程署寧選效果欠佳的冰蓄能系統；曾有大學表示與我合作開發系統，惟所有硬件要我提供，利潤卻是他們佔大份。」
內地識貨 簽約開發軟件
產品初時賣不到錢，陳錦標落得賣樓借錢的境地；「以前多富貴，住九龍塘幾千呎大屋，幾年前捱不住，要賣掉套現周轉，現在住西貢村屋，僅七百呎。」猶幸內地供電局「識貨」，剛與他簽訂合約，既資助他繼續開發相關軟件，而且待上海海事大學明年三月底完成系統測試後，更會批准該產品在供電局的全國各地銷售處推售。
同樣從事環保工程的丁祺在沙士期間研發空氣淨化過濾系統，獲本港檢定中心測試可殺死近百分之一百細菌，今年更在兩個內地展覽上獲獎，然而他電郵給生署署長介紹此系統，竟石沉大海。
國家主席胡錦濤在去年十一月底舉行的第一屆中國發明家論壇上強調，本世紀頭二十年是中國科技事業發展的重要戰略機遇期，科技部將推出一系列支持技術創新風險投資的政策。諸如香港發明家只要有東莞暫住證，而產品又成功取得專利，便可獲市政府數千元至五十萬元的資助，另新加坡和澳門政府亦有為創新工業提供投資補貼；「內地政府肯大灑金錢搞科技發明，反觀香港政府，到創新科技署的網站填寫資助申請表，也得花半年時間。」丁祺坦言，本港發明家北上發展既是大勢所趨，也是迫於無奈的選擇。
特區政府依然醉心炒賣
香港發明協會主席張景豐直指，該會成立初期一直被政府部門看偏，直至近年會員在多個展覽上獲獎，才開始受重視。「內地的科技發展一日千里，特區政府和香港人卻依然醉心炒賣、搵快錢，再過幾年，我們想追也不可能。」
他又指，該會有會員為搞發明弄致妻離子散、領綜援度日，只怪政府不熱衷科技發展，白白浪費可貴的智慧資產。他要求當局為民間發明家專設資助基金，並積極推動和鼓勵科學發明，至少也要讓該會舉辦已籌備兩年的全港發明比賽。
